果仁菠菜的家常做法，营养美味口感好，做法特简单
http://www.0514.ac.cn/source/plugin/csdn123com_todaynews/template/nopic.jpg果仁菠菜
By 爱美食的七七
原料：菠菜、胡萝卜、烤花生仁、黑芝麻、蚝油、盐、生抽、米醋、味精。
做法步骤：
http://www.0514.ac.cn/source/plugin/csdn123com_todaynews/template/nopic.jpg
第1步、胡萝卜洗净擦丝
http://www.0514.ac.cn/source/plugin/csdn123com_todaynews/template/nopic.jpg
第2步、菠菜洗净切段
http://www.0514.ac.cn/source/plugin/csdn123com_todaynews/template/nopic.jpg
第3步、果仁捣碎
http://www.0514.ac.cn/source/plugin/csdn123com_todaynews/template/nopic.jpg
第4步、胡萝卜焯水至变软
http://www.0514.ac.cn/source/plugin/csdn123com_todaynews/template/nopic.jpg
第5步、捞出放入凉水中激一下
http://www.0514.ac.cn/source/plugin/csdn123com_todaynews/template/nopic.jpg
第6步、菠菜焯水去除草酸
http://www.0514.ac.cn/source/plugin/csdn123com_todaynews/template/nopic.jpg
第7步、放入凉水中过一下
http://www.0514.ac.cn/source/plugin/csdn123com_todaynews/template/nopic.jpg
第8步、将盐，蚝油，生抽，米醋，味精，调成料汁
http://www.0514.ac.cn/source/plugin/csdn123com_todaynews/template/nopic.jpg
第9步、将调料汁，果仁，胡萝卜丝及菠菜拌匀即可
来自 美食天下 爱美食的七七 的作品。
大家喜欢这个菜谱吗？欢迎点赞、评论、转发。欢迎关注美食天下，学好菜，跟我来～
您目前使用的是【试用版】，很多功能受到限制！！如果试用此插件之后满意，对您产生了帮助，请购买正式版支持一下辛苦的开发者，插件的持续发展离不开正式版用户的支持，优秀的应用得益于您的捐助，点击下面的链接去Discuz官方应用中心购买正式版永久授权
https://addon.dismall.com/?@csdn123com_todaynews.plugin
正式版后续更新升级免费，一次购买，终身使用！
页:
[1]