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标题: 胡萝卜和此物是绝配，美味下饭，排出毒素，视力好了，早食早受益 [打印本页]

作者: 东篱采菊数枝霜 时间: 2020-4-15 03:58
标题: 胡萝卜和此物是绝配，美味下饭，排出毒素，视力好了，早食早受益
胡萝卜和此物是绝配，美味下饭，排出毒素，视力好了，早食早受益
杏鲍菇和芹菜都是很常见的蔬菜，因为它们都有很好的降压和血管保护作用，所以深受人们的喜爱。今天，我想推荐一种炒芹菜，配杏鲍菇和胡萝卜。杏鲍菇味道很浓。当你遇到清爽爽口的芹菜时，它是白色和绿色的。一根胡萝卜，味道鲜美，营养和口感大大提升！让我们看看做这道菜的具体方法吧！

［蘑菇胡萝卜炒芹菜介绍］
配料表：１个蘑菇，２个芹菜，半个胡萝卜，一点红辣椒，１００克猪肉，一点生姜。
第一步：将杏鲍菇、芹菜、胡萝卜洗净，切成同样大小的形状备用。
第二步：将五花肉切成薄片，红椒姜切成细丝，放入盘中备用。
第三步：把油倒进锅里，把五花肉炒一会，倒入生姜，爆出香味。
第四步：将胡萝卜、杏鲍菇倒入锅中，翻炒至完全软化，倒入芹菜段和红辣椒丝。
第五步：往锅里倒一点盐和酱油，翻炒均匀，然后开锅放在盘子上。
提示：与其他真菌相比，杏鲍菇营养价值更高，热量更高，长期食用对身体更有益。其中，杏鲍菇的蛋白质含量非常丰富，它能帮助改善人体的亚健康状态，而经常食用对强身健体非常有帮助！此外，杏鲍菇中的膳食纤维还具有良好的促进排便作用。对于经常便秘的人来说，多吃这种蔬菜有助于改善不适感，减少皮肤暗沉。这道菜里的胡萝卜还可以帮助孩子的视力，让你的视力越来越好。

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