最近长胖了，用代餐粉减肥能成功吗

痛苦的信仰

个人经历：我身高160厘米，体重快125斤。朋友从来不在我面前说我体重问题，但只有我知道自己有多重，多自卑和难受。我的肉很软的那种啊，用手一捏都有橘皮组织，冬天不敢穿太厚的衣服，夏天穿衣服完全暴露自己的肥肉。好丢脸。所以我发誓减肥，从现在起减肥，等明年的夏天就可以穿上漂亮的花裙子啦。

节食对我无用处。刚开始，我是节食，一天吃一顿饭，可是我觉的这个方法不行，不吃的时候胃和肚子都回去了，一但吃完饭胃和肚子很鼓的，而且还没减去脂肪啊。