晒阳暖通：年轻人也得老寒腿？注意保暖是关键

果子宏鱼

"寒腿"的常见症状是下肢及关节发凉，腿部有酸、麻、胀、痛或沉重感，重者痛感很重并导致行动不便、关节畸形等。受寒时症状还会加重，反复发作。

"寒腿"的常见原因有膝关节骨性关节炎、下肢动脉脉管炎、腰椎间盘突出等病变压迫下肢神经和长期受寒冷刺激所致。
生活中还有"老寒腿"，多属膝关节骨性关节炎。由于膝关节几乎承受着人体全身重量，所以人老以后，膝关节易老化，老化后的膝关节往往易发生骨性关节炎，便会关节不利，行动不便。老寒腿是老年人的多发病。

在门诊，经常有老太太过来看病，大夏天的，用棉絮包着腿，仍诉说膝盖疼、腿发凉。查体患膝局部症状明显，X膝关节片可见明显退变。

临床上看，大多数年轻女性患者，是长期受寒冷刺激所致。

"老寒腿"虽带着"老"字，却并非老年人的专利。对于年轻患者，肢体、关节血管受到寒冷刺激后，血管会痉挛，血供减少，下肢会感觉冰、凉、冷等不适症状，短期暴露于寒冷环境后，很快进入温暖的环境中，肢体血管痉挛会逐渐缓解、消失；若长时间暴露于寒冷中，肢体组织长时间缺血，会出现组织损伤、水肿，甚至出现"亚冻伤"状态，很难恢复。

近年来，很多年轻丽人为了追求美，不及时增加衣物，即使在冬季也穿得很单薄；不少女性为了漂亮，特别爱穿裙子；还有很多人爱穿高跟鞋，这样就容易造成膝关节的损伤，如果长期这样下去的话，不用等到中年以后，"老寒腿"就会找上门来。还有不少女性在夏天出现"寒腿"的症状，其原因多是上班时穿着短裙，腿、膝关节暴露在外，处于空调温度极低的办公场所，受寒冷刺激所致。

"寒腿"的治疗方法要"因病而异"。症状较轻时，通过热敷、按摩等手段可缓解症状；症状严重时，应该到医院就诊。
那么，应该怎样预防"老寒腿"呢？
保暖很重要。"老寒腿"的发生，多是受风寒潮湿侵袭，所以在天气变化时，特别是在冬季，要及时增加衣服，避免风寒侵袭，这是预防寒腿的关键。
晒阳暖通推出的地暖系列，最先进最时尚的采暖方式。
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预防"老寒腿"，除了要保暖、防寒外，还要避免过度疲劳和坚持适度合理的体育锻炼，这样不仅可以防止肌肉萎缩，还可以增强腿部肌肉的力量。但要尽量少做加重关节负荷的运动。
体弱、早起者时也应注意膝盖及腿脚保暖，警惕"老寒腿"提前找上.门。一旦出现"寒腿"的症状，如疼痛、酸胀、关节活动不灵等，保守治疗不见好转，应立即到医院治疗，以免病情加重。

晒阳暖通是您和家人在冬日最贴心温暖安全的伙伴，祝愿您与家人的享受温暖冬日的团聚！

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