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浙大学生在夜跑。浙大体艺部提供
中新网杭州 9 月 22 日电 ( 童笑雨 柯溢能 ) 1919 年，教育家蔡元培提出了 " 完全人格，首在体育 " 的教育主张。百年来，关于提升大学生身体素质的尝试并未间断。
9 月 21 日，从浙江大学 ( 下称 " 浙大 " ) 获悉，该校对 2018 级本科生进行体育课程改革，将 " 第十节 " 课设为体育活动时间，每学期体育必修课时升级为 54 学时，以此培养学生锻炼习惯，破解体育课难题。
大学生身体素质已成国民健康指数软肋。据《中国学生体质监测发展历程》显示，大学生体质呈下降趋势。教育部早年发布的相关数据也表明，大学生在爆发力、耐力和力量等项目的表现甚至不如中学生。
浙大学生踢足球。浙大体艺部提供
如何提升大学生身体素质，让体育课走出形式的怪圈？这是浙大公共体育与艺术部主任吴叶海一直在思考的问题，并于今年真正付诸实践。
据悉，该校体育改革亮点频现。
改革后的本科体育教学课程由课内体育、课外体育两部分构成。学生的体育成绩除了课内的专项技术占 40% 外，身体素质、体育理论、学习过程分占 25%、10%、10%，课外体育锻炼占 15%。
" 课内体育包含三项内容。" 据吴叶海介绍，专项教学课主要是体育知识、技能传授，目前该校共开设篮球、排球、足球等 36 个专项。专项辅导课是技能和体能的锻炼，拟设 8 个以上运动俱乐部和 30 个以上专项课程。专项训练课则针对 ABC 三类体育代表队。
在课外体育上，浙大设置了锻炼与活动、品牌与文化、竞赛与交流三个项目。
吴叶海说，在调研中发现能够养成体育锻炼习惯的学生只有 10% 左右。他认为，需要通过课内、课外体育培养学生自觉锻炼的良好习惯，提高学生心血管系统机能，最直接的方法是跑步。
" 以往跑步我们采用的是刷卡的方式，但现在我们采用的是 APP 考核。" 吴叶海说，学校规定，每次男生跑步的有效距离不能少于 3.5 公里，女生不能少于 2.5 公里。男女生每学期分别跑满 168 公里和 120 公里，才能拿到此项目满分。
周娅京是浙大医学试验班预防医学 18 级新生，入学一周来，已使用过 3 次 APP。" 这也能在无形之中要求自己多锻炼，我觉得挺好，身体是革命的本钱嘛。"
值得一提的是，改革后，该校还要求每位学生每学期都能参加一项校内体育竞赛。
浙大学生打乒乓球。浙大体艺部提供
" 体育锻炼和竞赛不仅能增强学生的体质，还能培育他们的精神与品格。" 对于此次改革，浙大体艺部公共体育教育中心主任潘雯雯表示十分理解，学生的接受度也很高。" ‘健康中国’的理念升入人心，近年来操场上锻炼的学生也越来越多，此次课程改革，可以说是顺势而为。"
吴叶海希望，能把体育运动变成学生学习生活的一部分，经过四年的努力，能让 60%-70% 及以上的浙大学生养成毕业后体育锻炼的习惯。 ( 完 )
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发表于 2018-9-23 07:45:14
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